[...] jest system wsparcia dla menedżera. Polegać on ma na tym, iż w trakcie rozgrywania meczu nasz asystent będzie dzielił się z nami swoimi przemyśleniami i udzielał rad. Dotyczyć to ma wielu kwestii – będziemy mogli się na przykład dowiedzieć, jak umotywowani są nasi zawodnicy, a także poznać zdanie asystenta na temat tego, jak sprawdza [...]
[...] futbolu Chelsea mialo jeszcze mecz z Man Utd oraz Liverpool'em wiec wszystko bylo mozliwe a z calej trojki to Arsenal mial najlatwiejszy terminarz wiem wiem jak sie skonczylo No wiesz, słyszałem zapowiedzi że w tym sezonie zdobędą LM a Chelsea tak nie zapowiadało chyba logiczne ze gra sie o najwzysze cele a nie " gramy o 2 miejsce w PL [...]
[...] spoglądając wstecz i spełniając swoje największe marzenie jakie mogłem sobie tylko wyobrazić. Wszystkie wspomnienia, radości i triumfy i - szczerze mówiąc - kilka chwil goryczy. Dziś te wszystkie obrazy mam przed oczami i pewnym momencie rozmywają się one w to cudowne ujęcie z mojego ostatniego meczu w Turynie. To obraz, który oddaje wszystko, [...]
Przez to że o Realu i Barcie co weekend pisze się po 2-3 arty(nawet kompletnie bezasensowe,jak ten że Messi został ojcem) to te inne ważne pod względem czy piłkarsim, rzeczy są pomijane. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2012-11-04 14:07:27 Też mnie to irytuje, bo ile można czytać artykuły na temat tych dwóch drużyn? Zwłaszcza, że spora częśc jest [...]
[...] to posiłki powinny byc co 2,5-3h. Rozumiem ze czasem nie ma takiej opcji ale miedzy sniadaniem a 2gim posilkiem masz 4h roznicy. Po drugie oblicz sobie ilość białka, tłuszczy i węglowodanów na każdy posiłek. Będzie Ci łatwiej Posiłek I ~6.00 2 lub 3 jaja kurze całe na oliwie z oliwek, w ogole smazy sie jajka na oliwie? :P// daj jakieś musli z [...]
Już kiedyś o tym pisałem ale nie myślałem że można aż tak zachowywać się jak zakłamany frajer. Bardzo podobała mi się polityka Lecha w kwestiach rozliczania historii czy też w kwestiach międzynarodowych. Pomijając czynniki polityczne mojego żalu po stracie pozostaje jeszcze czynnik czysto ludzki - którego niektórym widocznie brakuje - żałosne [...]
Dzień 12 9:00 Pobudka 9:15 Śniadanie: -->Marchewka z groszkiem 9:30 Odpoczynek 16:00 Obiad: -->Truskawki z makaronem -->Jabłko 17:26 Pociąg na trening 19:00 Trening w klubie -->Walka z cieniem (miedzy czasie pompki, brzuszki, przysiady i delfinki) -->Rozciąganie -->Dalszy ciąg rozgrzewki --> Reszta treningu sparingi (były to [...]
Wy to jesteście 8-) Dziękuję każdej z Was bardzo mocno! :-))};-) Ćwiczyć to ja jeszcze sobie długo poćwiczę, ale z taką ekipą to naprawdę można na wybory się udawać :-D Miła odmiana od tego, że "jaki to człowiek walnięty, że się bawi w te ciężary" #-P ________________________________________________________________ dzień 7 MICHA: 141B/81T/128W [...]
[...] robiła w tym zestawie ;-) Wykroki robię ze sztangielkami (w tabeli podałam łączny ciężar), więc już one mi łapy styrały. Inverty wolno i z przytrzymaniem, więc paliło mocno. Zawsze później zastanawiam się czy ze mną aby na pewno wszystko w porządku }:-( ogólnie: ćwiczyłam z maksymalnym ciśnieniem chyba, bo łeb mi chciało rozsadzić. Teraz już ok.
[...] +omega+multipack TRENING: MC wiosło zarzut front PP 20kgx5/25kgx5/25kgx5/30kgx5/30kgx5/35kgx1*/32kgx3 *przy PP wysiadłam Yyyyyy, mam jakieś mieszane uczucia do tego kompleksu #-P Nie mierzyłam czasu i nie wiem czy słusznie. Cokolwiek po tym mogłoby zostawić trwałe zmiany w mojej psychice i wieczną niechęć, bo ledwo skończyłam, a już żarłam %-)
Ann, a Ty skakałaś na boxa, to wiesz ;-D Dla mnie technika jest również priorytetem. Moje zupełnie, ale to zupełnie leszczarskie początki z pompkami czy burpee zaczęłam od tego, że jak uważałam, że coś nie wyszło, to nie zaliczałam powtórzenia. Nauczyło mnie to dyscypliny, bo ile można coś powtarzać \-) Silna jesteś :-)) Mnie pozostaje wobec [...]
Z Wami to można konie kraść! :-)):-D Dzięki śliczne Gerls };-) Mikosiu, mówisz, że przesłać? Jak już mnie zobaczysz naturalną, to wyślę \-) Ciociu, dzięki za rady. Z tymi fotami to już pozamiatane, ale zapamiętam ;-) Arphiel, };-) Ja właśnie od Ciebie przybywam i tam to jest uhuhuhu :-D Ann, ... brzuszku %-) A Ty się przenosisz do Lajdisek? Tutaj [...]
Juuuuuuhuuuuuu :-D Aż się stęskniłam };-) Wstęp wyżej, a ja do rzeczy ;-) dzień 1 W misce w okołotreningowych znalazła się też ta kapka tłuszczu. Nie było info, że zakaz, to poszalałam %-);-) Też było z pół łyżeczki kakao niedoliczonego do bilansu ... tak tylko mówię }:-( TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5478084426a4457db75d059c65d8fac0.JPG MC: [...]
Czy ja już wspominałam, że z taką ekipą to można };-) Ale wiecie, ja robię tylko co Marta wymyśli ;-) Sama pewnie wciąż błądziłabym w rotacjach węglami, ślepo wierząc, że jestem jabłkiem. Viki, tak jest %-)};-) Mikosiu, Ty to analizujesz? \-) Kochana };-) Veroniu, masz rację ;-) A do wykładu Marty to chyba będę codziennie zaglądać :-D Red, gdzie [...]
Świetne postępy;) Misss ćwiczysz w domu z ławeczką, czy da się obejść bez? Ja zastanawiam się nad kupnem stojaków do małego mieszkania, ale po tym przychodzi refleksja: jeśli kupiłabym stojaki to co z ławeczką? Można bez niej?
[...] mocą żadna, napisanych cofnąć słów (akurat Szanowni Zieloni mogą i wcale bym się nie pogniewała ;-)) … trzeba wiedzieć kiedy na scenę wrócić, niepokonaną /-)_” Hahaha }:-(, czyli czas nieśmiałego wysuwania się z okopu. Ostatnio było dużo o pipce, to teraz zmieniam front -> dorabiam sobie jaja i mają być jak te berety |-) Dziękuję serdecznie za [...]
[...] sobie sprzęt w miasto, podłączasz się gdzieś do wi-fi, zmieniasz MAC karty sieciowej i śmigasz... Co do tych kodeksów żywnościowych to mimo szczerych chęci nigdzie nie doczytałem ANI JEDNEJ SENSOWNEJ REGULACJI UE która by mówiła o tych zmianach. http://www.sfd.pl/Stop_codex_-_CZYLI_propaganda_i_bajeczki.-t483363.html [...]
Niby czemu ręka wiodąca osoby leworęcznej (czyli lewa) miałaby być gorsza od reki wiodącej osoby praworęczne (czyli prawej)? Wcale tak nie twierdzę. Nie chodzi o rękę, ale o pozycję i ciosy wyprowadzane nią. Wyprowadź prawy prosty z pozycji klasycznej, a potem z pozycji odwrotnej. Chyba bez eksperymentów można stwierdzić, że z pozycji klasycznej [...]
[...] karateki i to wielka. Nie podsyłaj mi maili na prv, podeślij to na forum może ktoś się pośmieje. Śmiech to zdrowie. Operuj faktami a nie jakimiś wymysłami, że ktoś jest taki czy siaki każdy może powiedzieć. Udokumentuj to. Powiedz mi, co było tuszowane? Jak to dobrze że kyokushin nic nie tuszuje ;) Druga rzecz, o nerce dowiedziałem się od Ciebie [...]
[...] kalkulator stezen ktorego sie uzywa do obliczenia stezenia soku uwzgledniajac ilosc w mg/week moze to ci pomoze ustalic kiedy undestor osiaga max stezenie. nie sprawdzilem czy na jego liscie jest undestor...tu masz link,:http://www.bulkmuscle.com/pct/ i jeszcze male info nt tego sprzetu a swoja droga dlaczego wybierasz sprzet dajacy tak [...]
Football Manager 2008
